Sport & Réfléxologie

Un duo gagnant 

Aller plus loin dans votre pratique sportive en respectant votre corps. 

La réflexologie est une méthode de préparation et récupération aux efforts, adaptée à chaque sportif

Préparation du corps à l’effort 

Favorise la circulation sanguine et lymphatique

Stimule le système immunitaire

Dynamise et libère la respiration 

Améliore la concentration, renforce la confiance en soi

 Évacuation du stress, amélioration du sommeil avant l’épreuve 

Favorise l’assimilation des aliments Réduit et soulage les douleurs articulaires et musculaires

Récupération du corps après l’effort

Drainage des émonctoires pour l’évacuation de l’acide lactique et des toxines

Soulage les douleurs, (crampes, sensations de brûlures…)

Détente musculaire et mentale

Récupération plus rapide suite à une blessure

Quel intérêt pour le sportif ?

La réflexologie pratiqué régulièrement permet de conserver un bon équilibre, et de renforcer son système immunitaire 

Comment se déroule une séance de réflexologie plantaire ?

La séance se déroule confortablement installé sur un transat , pieds nus ; elle commence par des mouvements de relaxation puis de reptation (principe de la chenille) avec le pouce sur les zones réflexes. Les zones qui sont sensibles ou douloureuses sont le signe d’un blocage énergétique.

La séance se termine par une stimulation du système lymphatique pour favoriser l’élimination des toxines délogées pendant la séance de réflexologie. C’est pourquoi il est recommandé de boire beaucoup d’eau après la séance.

La réflexologie plantaire pour qui ?

Tous les sportifs peuvent y recourir. Que vous soyez coureurs à pied, kite-surfeur, nageur, randonneur, ou sportif du dimanche , la séance de réflexologie plantaire sera personnalisée selon votre pratique et tiendra compte de ses spécificités.

Le Sens de la Marche est bien plus qu’un magasin de chaussures adapté à la marche. C’est un véritable lieu d’échanges et de rencontres autour du thème de la marche, et plus largement autour du mouvement, de la santé et du bien-être. Voir ici.

combien de séance sont nécessaires ?

Au minimum , Une séance à chaque changement de saison, en entretien, est recommandée.

Pour un traitement complet, dans un cadre de pathologie, ou d’accompagnement à un but précis, il est conseillé de faire plusieurs séances de réflexologie Plantaire.

En effet, même si des améliorations peuvent se faire ressentir dès la première séance, 3 à 4 séances sont souvent nécessaires pour permettre à l’organisme de se rééquilibrer.

Les séances peuvent également être occasionnelles dans un but de relaxation, de détente, de découverte et aident le corps à maintenir son équilibre interne.

expérience dans ce domaine

suivi sur une année de jeunes triathlètes du TTM, une nageuse de niveau national (participation au championnat de France), de nombreux randonneurs me confient également leurs précieux pieds (club).

"La réflexologie a une action globale. C'est l'atout forme des sportifs"