Sport & Réflexologie plantaire

Un duo gagnant 

Aller plus loin dans votre pratique sportive en respectant votre corps.

La réflexologie plantaire est une pratique manuelle d’acupressure 100% naturelle  de préparation et récupération aux efforts, adaptée à chaque sportif. Le toucher spécifique des zones réflexes sur  l’ensemble du pied , par reptation pétrissage procure une détente immédiate, libère les blocages. ..Approche complémentaire à l’ostéopathie.

Préparation du corps à l’effort 

Favorise la circulation sanguine et lymphatique

Stimule le système immunitaire

Dynamise et libère la respiration 

Améliore la concentration, renforce la confiance en soi

 Évacuation du stress, amélioration du sommeil avant l’épreuve 

Favorise l’assimilation des aliments

Réduit et soulage les douleurs articulaires et musculaires

Récupération du corps après l’effort

Drainage des émonctoires pour l’évacuation de l’acide lactique et des toxines

Soulage les douleurs, (crampes, sensations de brûlures…)

Détente musculaire et mentale

Récupération plus rapide suite à une blessure

Quel intérêt pour le sportif ?

La réflexologie pratiqué régulièrement permet de conserver un bon équilibre, et de renforcer son système immunitaire 

Comment se déroule une séance de réflexologie plantaire à toulouse ?

La séance se déroule confortablement installé sur un transat en position semi allongé elle commence par des mouvements de relaxation puis de reptation  sur les zones réflexes. certaines  zones sont sensibles ou douloureuses cela peut être  le signe d’un blocage énergétique.

La séance se termine par une stimulation du système lymphatique pour favoriser l’élimination des toxines délogées pendant la séance de réflexologie. C’est pourquoi il est recommandé de boire beaucoup d’eau après la séance.

La réflexologie plantaire à toulouse pour qui ?

 Que vous soyez coureurs à pied, kite-surfeur, nageur, randonneur, ou sportif du dimanche , la séance de réflexologie plantaire sera personnalisée selon votre pratique et tiendra compte de vos spécificités.

Vos pieds sont sensibles ont des problématiques?  En complément de soins de podologie ou  pédicurie , la réflexologie vous apportera du confort. 

Avez vous également pensé à vos chaussures ?  Le Sens de la Marche est bien plus qu’un magasin de chaussures adapté à la marche. C’est un véritable lieu d’échanges et de rencontres autour du thème de la marche, et plus largement autour du mouvement, de la santé et du bien-être. Voir ici.

combien de séance sont nécessaires ?

Au minimum , Une séance à chaque changement de saison, en entretien, est recommandée.

Même si des améliorations peuvent se faire ressentir dès la première séance, 3 à 4 séances sont souvent nécessaires pour permettre à l’organisme de se rééquilibrer.

Les séances peuvent également être occasionnelles dans un but de relaxation, de détente, de découverte et aident le corps à maintenir son équilibre interne.

expériences dans ce domaine

suivi sur une année de jeunes triathlètes , une nageuse de niveau national (participation au championnat de France), de nombreux randonneurs me confient également leurs précieux pieds (club du sens de la Marche).

"La réflexologie a une action globale. C'est l'atout forme des sportifs"