Sport & Réflexologie plantaire
Un duo gagnant
Aller plus loin dans votre pratique sportive en respectant votre corps.
La réflexologie plantaire est une pratique manuelle d’acupressure 100% naturelle de préparation et récupération aux efforts, adaptée à chaque sportif. Le toucher spécifique des zones réflexes sur l’ensemble du pied , par reptation pétrissage procure une détente immédiate, libère les blocages. ..Approche complémentaire à l’ostéopathie.
Préparation du corps à l’effort
Favorise la circulation sanguine et lymphatique
Stimule le système immunitaire
Dynamise et libère la respiration
Améliore la concentration, renforce la confiance en soi
Évacuation du stress, amélioration du sommeil avant l’épreuve
Favorise l’assimilation des aliments
Réduit et soulage les douleurs articulaires et musculaires
Récupération du corps après l’effort
Drainage des émonctoires pour l’évacuation de l’acide lactique et des toxines
Soulage les douleurs, (crampes, sensations de brûlures…)
Détente musculaire et mentale
Récupération plus rapide suite à une blessure
Quel intérêt pour le sportif ?
La réflexologie pratiqué régulièrement permet de conserver un bon équilibre, et de renforcer son système immunitaire
Comment se déroule une séance de réflexologie plantaire à toulouse ?
La séance se déroule confortablement installé sur un transat en position semi allongé elle commence par des mouvements de relaxation puis de reptation sur les zones réflexes. certaines zones sont sensibles ou douloureuses cela peut être le signe d’un blocage énergétique.
La séance se termine par une stimulation du système lymphatique pour favoriser l’élimination des toxines délogées pendant la séance de réflexologie. C’est pourquoi il est recommandé de boire beaucoup d’eau après la séance.
La réflexologie plantaire à toulouse pour qui ?
Que vous soyez coureurs à pied, kite-surfeur, nageur, randonneur, ou sportif du dimanche , la séance de réflexologie plantaire sera personnalisée selon votre pratique et tiendra compte de vos spécificités.
Vos pieds sont sensibles ont des problématiques? En complément de soins de podologie ou pédicurie , la réflexologie vous apportera du confort.
Avez vous également pensé à vos chaussures ? Le Sens de la Marche est bien plus qu’un magasin de chaussures adapté à la marche. C’est un véritable lieu d’échanges et de rencontres autour du thème de la marche, et plus largement autour du mouvement, de la santé et du bien-être. Voir ici.
combien de séance sont nécessaires ?
Au minimum , Une séance à chaque changement de saison, en entretien, est recommandée.
Même si des améliorations peuvent se faire ressentir dès la première séance, 3 à 4 séances sont souvent nécessaires pour permettre à l’organisme de se rééquilibrer.
Les séances peuvent également être occasionnelles dans un but de relaxation, de détente, de découverte et aident le corps à maintenir son équilibre interne.
expériences dans ce domaine
suivi sur une année de jeunes triathlètes , une nageuse de niveau national (participation au championnat de France), de nombreux randonneurs me confient également leurs précieux pieds (club du sens de la Marche).