la reflexologie pour Apprivoiser votre stress éviter le burn out
Pratique douce et naturelle sur vos pieds pour vous accompagner dans votre quotidien
LA QUALITE DE VIE AU TRAVAIL
La réflexologie plantaire vous aide efficacement à évacuer votre stress.
La réflexologie plantaire par le biais de de pressions sur l’ensemble du pied, des coussinets aux orteils procure un sentiment de détente immédiate et permet véritable soutien pour votre santé physique et psychique.
E elle peut permettre de faire le lien entre un trouble corporel et une émotion. Ce faisant l’accueil des émotions combiné aux mobilisations et touchers spécifiques des pieds vous aident à vous libérer en profondeur.
Quand le stress ou la fatigue prend toute la place, le Réflexologue travaille en silence à l’écoute de votre corps et de ses réactions pour que vous parveniez à une relaxation profonde.
Parce que vous êtes unique et à chaque fois différent à l’instant T, Le réflexologue s’adapte en permanence ,il est polyvalent.
RESSOURCER, PREVENIR, LIBERER, SOUTENIR
C’est une parenthèse agréable, en plus des sensations agréables induites par le toucher des pieds, c’est aussi un moment ou vous êtes écouté, avec bienveillance.
Vous êtes une entreprise et souhaitez faire bénéficier vos salariés de séances détentes?Déplacement sur site en emmenant le petit matériel.
( Devis sur demande )
Les principaux bénéfices
- renforcer le système immunitaire
- relaxer -le stress étant à l’origine de nombreux dysfonctionnements physiques et psychiques
- réguler et détendre les systèmes nerveux et hormonal
- améliore la qualité du sommeil
- agit sur les migraines, céphalées, les maux de dos,
- régule le transit intestinal
- activer et améliorer les circulations sanguines et lymphatiques ;
- diminuer les tensions musculaires
- prévenir de maladies et de douleurs ;
- et autant de bienfaits tant sur le plan physique qu’émotionnel.
- aide à la respiration
En quoi cela consiste?
La pratique de la réflexologie ne peut être en aucun cas assimilée à des soins médicaux ou de kinésithérapie, mais à une technique manuelle de bien-êtrefavorisant la relaxation et la détente physique jusqu’à libérer le corps de tous les stress. (Loi du 30.04.1946, décret 60669 de l’article I.489 et de l’arrêté du 8.10.1996). Elle est également une approche globale aidant le corps à rétablir son équilibre naturel (l’homéostasie).
Stress ?
« je ne me suis pas concerné(e) » ou « je ne suis pas stressé(e) ». Et pourtant, un état de stress apparaît dès lors que notre organisme se sent agressé par une situation difficile à gérer, qu’elle soit interne ou externe. Le stress peut se manifester tant sur le plan physique que psychique.
Les situations stressantes sont multiples : décès, divorce, gestion du temps, harcèlement, insomnie, mariage, naissance, précarité de l’emploi, problème de santé, stress au travail, etc. –situations qui ne laissent pas forcément le temps nécessaire à notre biologie de s’adapter.
Le stress provoque des troubles avec notamment les effets suivants :
- dérèglement du système neurovégétatif, avec hyperactivité du système sympathique : bouche sèche, sensation de boule dans la gorge, respiration difficile, tachycardie, transpiration, gène ou douleur thoracique, sensation de nœuds à l’estomac, froid, tremblements, tensions musculaires…
- symptômes physiques du stress: fatigue, tensions musculaires, troubles du sommeil et de l’appétit, problèmes digestifs, douleurs, bruxisme, vertiges ;
- symptômes psychiques du stress: difficulté à se concentrer et à prendre une décision, agitation, irritation, inquiétude, angoisse, anxiété, faible estime de soi, état dépressif, baisse de la libido.
Quel intérêt d’un suivi régulier ?
La réflexologie pratiqué régulièrement permet de conserver un bon équilibre, et de renforcer son système immunitaire
La réflexologie en ENTREPRISE
Prévention Santé bien-être pour vos salariés.
Diminuer le stress de votre équipe : soulage les maux de tête, abaisse le niveau de sensibilité et de nervosités permettant ainsi une meilleure communication et une meilleur cohésion
retrouver l’énergie, soulager les tensions et douleurs musculaires, restaure la capacité de concentration
améliorer la qualité de vie , prévention des risques psychosociaux.
En PRATIQUE
Facilement adaptable sur le lieu de travail, la reflexologie permet de se détendre et de se ré équilibrer en un temps court.
Vous mettez à disposition qq m2 au calme pour l’installation du transat .
Durée 20 à 30 minutes sont efficaces pour ressentir les effets bénéfiques.
Formules à étudier ensemble : soit Une journée ou 1/2 journée par mois ou autre périodicité . ou lors d’un événement spécial.
La réflexologie plantaire pour qui à toulouse ?
Pour TOUS
Seules contre-indications : un pied blessé ou traumatisé, (entorse, fracture récente, opération) , ,une phlébite ou thrombose en cours de traitement. A me signaler impérativement.