la réflexologie pour évacuer le stress éviter le burn out
Pratique douce et naturelle sur vos pieds pour vous accompagner dans votre quotidien
LA QUALITE DE VIE AU TRAVAIL
La réflexologie plantaire vous aide efficacement à évacuer votre stress.
La réflexologie plantaire selon l’énergétique chinoise par le biais d’un toucher spécifique procure une sensation de détente profonde immédiate et une libération des tensions par l’accueil des émotions. Cette approche appréhende l’homme dans sa globalité, corps et esprit.
Cette parenthèse agréable temps de pause , de respiration, d’écoute bienveillante de vos ressentis et des réactions de votre corps vous permettra naturellement de lâcher prise.
Parce que vous êtes unique et à chaque fois différent à l’instant T, j’adapte la séance pour vous proposez un soin individualisé.
RESSOURCER, PREVENIR, LIBERER, SOUTENIR
Vous êtes une entreprise et souhaitez faire bénéficier vos salariés de séances détentes?
( Devis sur demande )
Intervention en ENTREPRISE les bénéfices Win Win
Dans un monde professionnel en perpétuelle évolution, où le stress et les pressions sont souvent monnaie courante, la qualité de vie au travail (QVCT) devient une préoccupation majeure pour les entreprises soucieuses du bien-être de leurs employés.
Réduction du stress et de l’anxiété
La réflexologie permet de relâcher les tensions accumulées de façon quasi instantanée et favorise la relaxation profonde et, donc, réduire les niveaux de cortisol, l’hormone du stress.
les salariés retrouvent un état de calme et de sérénité, propices à une meilleure productivité et un bien-être général.
Un salarié plus détendu, sera moins soumis aux risques de surmenage et donc d’absenthéisme et de burnout.
Amélioration des différentes circulations
La position souvent sédentaire au travail peut entraîner des problèmes de circulation sanguine et lymphatique importants, se traduisant par une sensation de fatigue et de lourdeur dans les jambes. Là encore, la réflexologie a sa carte à jouer car elle stimule les circulations tant sanguine que lymphatique et énergétique.
Ce qui contribue à revitaliser l’organisme, permettant aux employés de rester alertes et énergiques tout au long de la journée.
Soulagement des tensions musculaires et des douleurs
Les longues heures passées devant un ordinateur, ou debout à piétiner, les positions inconfortables prolongées, les efforts musculaires soutenus… peuvent entraîner des tensions musculaires et des douleurs chroniques, affectant directement la qualité de vie au travail, mais aussi la qualité de vie personnelle.
La réflexologie offre un soulagement efficace en ciblant les points réflexes liés aux muscles tendus et aux zones douloureuses (épaules, cous, migraine, céphalées).
En favorisant la détente musculaire, la détente mentale et émotionnelle, et en libérant les blocages énergétiques, la réflexologie permet aux employés de retrouver un confort physique et une meilleure mobilité, contribuant ainsi à une atmosphère de travail plus agréable et productive.
La réflexologie stimule les mécanismes naturels de défense de l’organisme en aidant ainsi le système immunitaire à se renforcer. Ce qui contribue à maintenir les employés en bonne santé, réduisant le taux d’absenthéisme.
A tout niveau, la réflexologie a toute sa place au sein des entreprises pour prendre soin des salariés. C’est gagnant gagnant.
En quoi cela consiste?
La pratique de la réflexologie ne peut être en aucun cas assimilée à des soins médicaux ou de kinésithérapie, mais à une technique manuelle de bien-être favorisant la relaxation et la détente physique jusqu’à libérer le corps de tous les stress. (Loi du 30.04.1946, décret 60669 de l’article I.489 et de l’arrêté du 8.10.1996). Elle est également une approche globale aidant le corps à rétablir son équilibre naturel (l’homéostasie).
Stress ?
Un état de stress apparaît dès lors que notre organisme se sent agressé par une situation difficile à gérer.
Les situations stressantes sont multiples : décès, divorce, gestion du temps, harcèlement, insomnie, mariage, naissance, précarité de l’emploi, problème de santé, stress au travail, etc. –
Le stress provoque des troubles avec notamment les effets suivants :
- dérèglement du système neurovégétatif, avec hyperactivité du système sympathique : bouche sèche, sensation de boule dans la gorge, respiration difficile, tachycardie, transpiration, gène ou douleur thoracique, sensation de nœuds à l’estomac, froid, tremblements, tensions musculaires…
- symptômes physiques du stress: fatigue, tensions musculaires, troubles du sommeil et de l’appétit, problèmes digestifs, douleurs, bruxisme, vertiges ;
- symptômes psychiques du stress: difficulté à se concentrer et à prendre une décision, agitation, irritation, inquiétude, angoisse, anxiété, faible estime de soi, état dépressif, baisse de la libido.
Quel intérêt d’un suivi régulier ?
La réflexologie pratiqué régulièrement permet de conserver un bon équilibre, et de renforcer son système immunitaire
La réflexologie en ENTREPRISE
Prévention Santé bien-être pour vos collaborateurs.
Diminuer le stress de votre équipe : soulage les maux de tête, abaisse le niveau de sensibilité et de nervosités permettant ainsi une meilleure communication et cohésion
retrouver l’énergie, soulager les tensions et douleurs musculaires, restaure la capacité de concentration
améliorer la qualité de vie , prévention des risques psychosociaux.
Prenez soin de vos collaborateurs et améliorez vos performances
Stress et tensions physiques et psychologiques influent nécessairement sur la qualité se vie des entreprises, entrainant accidents du travail, absenthéisme, troubles psychosociaux..
Promouvoir la réflexologie plantaire au sein de votre entreprise c‘est inviter vos salariés à développer un sentiment de reconnaissance , de valorisation contribuant à une ambiance plus positive.
la réflexologie , abaissant le niveau de stress, équilibrant les émotions, facilite une meilleure communication interne et la résolution de problème avec moins de tensions et de conflits
Pour l’entreprise c’est également la valorisation de l’image. La performance des collaborateurs passent aussi par leur considération.
En PRATIQUE
Facilement adaptable sur le lieu de travail, la réflexologie plantaire sur le lieu de travail permet de se détendre et de se ré équilibrer en un temps court. Elle procure un véritable regain d’énergie.
Vous mettez à disposition qq m2 au calme pour l’installation du transat .
Durée 20 à 30 minutes
Formules à étudier ensemble : à la pause déjeuner, une journée ou 1/2 journée par mois.
La réflexologie plantaire pour qui à toulouse ?
Pour TOUS
Seules contre-indications : un pied blessé ou traumatisé, (entorse, fracture récente, opération) , ,une phlébite ou thrombose en cours de traitement. A me signaler impérativement.